Erkenntnisse vom BesserWisser

 

 

 

... wenn man weiß

wie's geht

 

 

 

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Nichtraucher werden kann jeder

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Verbraucherschutz mit Julia Klöckner

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Zeitgeschehen auf den Punkt gebracht

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Verbraucherschutz mit Julia Klöckner

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Wer das NICHT will, leitet das weiter und unterschreibt HIER !

 

Stallhaltung 1+2 ist aktiver Verbraucherschutz

Stallhaltung 12

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Zeitgeschehen - Auf den Punkt gebracht

Die Corona Krise

Die Corona Verschwörung

Hochkonjunktur für Verschwörungen 😂

In der antisemitischen Verschwörungstheorie aus den 90ern,steuert die jüdische Bankerfamilie Rothschild angeblich seit dem 16. Jahrhundert die Welt und trägt für alle geschichtlichen Ereignisse ALLEINIGE Schuld.

Diese Theorie hat bis heute etliche Anhänger ❗

______________________________


Die  Corona Verschwörung

Es ist Schicksal möcht man denken,
doch dieses kann noch keiner lenken 😮

Bei vielen Menschen ist es Kult
IMMER ist es einer Schuld ❗

Ob  China, Trump - die Industrie
so ganz genau weiß man das nie 🤨

Dann kommen auch schon neue Zweifel
ist der Virus doch vom Teufel? 😧

Es muss eine Erklärung her
die Rothschilds passen dafür sehr 😃

Eine Verschwörung, die ist gut
dafür braucht es aber Mut 😊

Weil der Erschaffer sich verrennt
und die Quelle selbst nicht kennt 🤣

Zum „Seher“ einfach selbsternannt
von Außenstehenden verkannt 😟

So hilft es gut in der Misere
gegen allzu große Leere 😇

In einem winzig kleinen Kreis
der Gläubige ganz sicher weiß 💪

Ich bin nie allein und einsam
man glaubt die ganze Mär gemeinsam. 👋

LG, der BesserWisser 🌹

Corona und der Automarkt

Der Automarkt der liegt danieder
täglich neu und und immer wieder 😓

Die Aktien verfallen sehr
Betrug rentiert sich auch nicht mehr 😣

Politiker wie Andre Scheuer
sind Wählern auch nicht mehr geheuer 😡

Die Waffenlobby ist geschockt,
da AKK die Deals verbockt 😮

Der Virus macht uns allen klar
ändern soll sich was mal war ! 💪

Die Industrie ist angeschlagen
wir müssen etwas Neues wagen 👋

Das ist noch lange nicht in Sicht
Die Alten woll‘n das einfach nicht 🙁

Sie warten bis die Masse denkt
Die Virus wurde uns geschenkt ! 😁

Die Ironie von der Geschicht,
Politiker, die seh‘n das nicht. 😇

LG, der BesserWisser 🌹

Corona ist wie eine Grippe

Corona ist wie eine Grippe
Das System steht gar nicht auf der Kippe  ❗

Das Problem sind die Bestatter
Die kriegen viel zu wenig Knatter  😢

Mit Prämie würd‘ das schneller gehen
Wie kann man das nur überseh‘n?  😯

Italien, Spanien lasst euch sagen
Ihr dürft nicht die Falschen fragen 😉

Wie wär’s mit etwas neuem Mut
So wie in Deutschland ist es gut 😀

Covid-19 seh‘n wir locker
Niemand reißt das mehr vom Hocker 👍

Zu viele Tote gibt es nicht
Zahlen haben kein Gesicht 👋

Und wenn die Jungen auch noch sterben
Mit Asylanten wird’s schon werden 🥳

Wenn‘s schlimm wird, kommt das Militär,
denn Tote stapeln ist nicht fair. ☹️

Aber:

Vielleicht droht dann ein neuer Stress
wenn Bestatter planen den Regress 😡

LG, der BesserWisser 🌹

Jetzt reicht es !

Die Pandemie war kurz und heftig
Die Arbeit ruht, der Frust ist deftig 😕

Nur: Kurzarbeit und Home-Office
das ist für unsre Wirtschaft nix 😢

Die Kneipen zu und kein Vergnügen
nicht mal mehr in Urlaub fliegen 😯

Der Virus sorgt für Langeweile
Bei Assis setzt’s Familienkeile 😡

Im Krankenhaus sind Betten leer
Wir brauchen auch nicht immer mehr 🤨

Zu wenig Kranke, das wird teuer
Lösung - eine Krankensteuer ❓

Und warum soll‘n wir Abstand halten?
Corona trifft doch nur die Alten ❗  

Auch Tote bleiben hier nicht liegen
ALLE finden ihren Frieden. 😇

Gesundheit, Klima – Umweltschutz
Wer hat denn davon einen Nutz ⁉

Die Wirtschaft muss laufen !
Der Mensch soll kaufen ! 🥳

Macht die Shops auf einmal auf!
Die Konsumenten warten drauf! 😀

Der große Berg, der ist erklommen
Die zweite Welle kann ruhig kommen 😊

*****************************

Zitat von Albert Einstein:

„Zwei Dinge sind unendlich,

das Universum und die menschliche Dummheit.
Aber beim Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher.“

LG, der BesserWisser  🌹

 

Der Präsident vom Welt-Ärzteverband

Montgomery ist KEIN Genie
gemerkt hat‘s keiner, niemals nie 😧

Nun sagt er frech und laut:

Ein BISSCHEN Schutz, das brauch mer nicht
Zeigt es ruhig GANZ, euer Gesicht 😁

Mundschutz tragen ist SEHR schwer
dafür muss ein Abschluss her ❗

Das kann nicht einfach jeder Bauer
der Studierte, der ist schlauer 👍

Doch mal ganz ehrlich:

Wie soll‘n solche Leute denn noch nützen
Woll‘n nur ihre Stellung schützen 😡

NOCH einmal den Lauten machen
bis die Andern alle lachen 😂

Bis jeder sieht, der hat’s geschafft
der Geist komplett  dahingerafft 🥴

LG, der BesserWisser 🌹

Jenseits von jeder Verschwörung

Corona, das war unbekannt
es kam aus China angerannt 😯

Was ist zu tun beim Eskalieren
Wenn Arzt UND Kranke nur verlieren? 😧

Die Regierung hatte sehr viel Mut
das Management war wirklich gut 👋

Doch nun geht’s weiter und man sagt
wann wird der Bürger noch gefragt? 🤨

Gewaltbeatmung macht NICHT froh
mit 80, 90 sowieso 😫

Was ist zu tun wenn man nicht will,
alleine sterben und ganz still ? 😞

Ein alter Mensch muss ham Vertrauen,
soll dürfen auf Familie bauen 😌

Auch die Jungen ham es schwer
wo kommt jetzt die Kohle her ⁉️

Die Angst ist groß, Vertrauen flieht
Die Pleite naht, mans kommen sieht 😢

Manch Ding ist aber schon geklärt:

   Der Totendurchschnitt der ist 80 ❗
   das machts nicht besser, weiß ich

Jetzt aber muss kommen was bewährt 🙂

Gebt dem Bürger Stück für Stück
Kontrolle für sich selbst zurück. 👍

LG, der BesserWisser 🌹

 

Die „Hygiene-Demos“

Die Regierung hat gehandelt,
der Alltag hat sich jetzt gewandelt. 😌

Nun ist es sicher, Gott sei Dank
von 100 wer’n „NUR“ 60 krank 👍

Das ist dann auch nicht weiter schlimm,
denn nur zwei davon sind hin. 😞

Aber:

Was macht die Wirtschaft denn für Sachen,
wenn 60 % Pause machen? 🤔

Der Lockdown, der hat sich bewährt,
doch nun im Volke Neues gährt: 😯

Die nächste Runde ist die Angst,
wenn du um die Freiheit bangst. 😫

Maske tragen, das geht gar nicht,
wer frei sein will, der wehrt sich. 😠

In Bus und Bahn und auch beim Kaufen,
das kann doch so nicht weiterlaufen! 😡

In Israel da ging das schnell,
NUR, DAS ist das was KEINER will 🖐️

Dort gab es einen großen Knall,
Lockdown von Vorn, ist nun der Fall 😧

Für viele Leute mit Verstand
liegt ganz richtig auf der Hand: 😁

Die Regierung die bestätigt mir,
die Diktatur steht vor der Tür ❗

Regierungen kann man nicht trau‘n
woll’n unser Leben nur versau’n   😎

Die riesengroße Ungeduld,
war mit Sicherheit nicht Schuld. 😉

Für manche Leute ist es wahr,
das Grundrecht ist jetzt in Gefahr! 😂

LG, der BesserWisser 🌹

Verschiedenes

Masern ja oder nein ?

 Die Paranoia ist groß, was ist nur los ⁉️

Von Pocken gibt es keinen Rest
genauso wenig wie von Pest 💪

Die Impfung war‘s, die bracht uns weiter
doch heute macht das Keinen heiter 🤨

Neue Seuchen sind nicht schlimmer
Impfung ist falsch, und das mal immer 🖐️

Egal ob‘s krieselt oder kracht
der Impfgegner immer lacht 😁

Ich soll die Gemeinschaft fragen?
Für mich allein hab‘ ich das sagen ❗

Ein Schutz vor Krankheit gibt es nicht
die Diskussion macht mich verrückt 😫

Es gibt Viele die noch Ringen
Sollt‘ man sie zum Glücke zwingen? 🤔

In der Lücke liegt die Tücke ! 😉

Auch wenn‘s die Gegner nicht versteh‘n
Nur solidarisch kann es gehn ! 🙂

LG, der BesserWisser 🌹

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Rauchen aufhören kann JEDER lernen

Das Rauchen einfach vergessen

 

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Vergessen ist ein Vorgang, den jeder von Natur aus kann. Hier zeige ich Euch, wie man das Vergessen als Technik gezielt einsetzen kann.

Dafür habe ich einen neuen Begriff geprägt:

„DAS AKTIVE VERGESSEN“


Vergessen haben wir schon alle mal etwas:

  • Wir sind zur Tür raus – Schlüssel vergessen.
  • Wir gehen Butter einkaufen und kommen nach Hause. Tasche voll, aber keine Butter dabei.
  • Wir gehen in die Küche um Kaffee zu holen, stehen in der Küche und fragen uns: „Was wollte ich holen?“

Also, etwas vergessen können wir schon.
Warum sollen wir diese Fähigkeit nicht AKTIV einsetzen ?

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Dazu muss man erst mal wissen, wie das VERSEHENTLICHE Vergessen funktioniert. Und das ist einfach. Das passiert, wenn wir abgelenkt sind.

Um uns von der Zigarette gezielt ablenken zu können, muss man sich zunächst mit den psychologischen Gedankenabläufen eines Rauchers befassen. Das bedeutet nämlich, sich bewusst zu machen, dass sich der ganze Tagesablauf nur um die Zigarette dreht.

Aus langjähriger Erfahrung weiß ich, dass das in verschiedenen Situationen ungefähr so aussieht:

  • Morgens aufstehen, man freut sich auf den Kaffee und das „Zigarettchen“ danach. Der Gedanke an die Zigarette ist also schon beim Aufstehen da, oft unbewusst.
    Der STARK Abhängige freut sich auf das Aufstehen, um erst mal Eine zu rauchen und DANN ins Bad zu gehen.

  • Die erste Pause während der Arbeit.
    Man freut sich auf die Pause und auf das damit verbundene „Zigarettchen“.
    „Erst mal eine rauchen“. Und weil das so ist, macht man auch gerne mal ein „Päuschen“ mehr.

  • Nach dem Sport freut man sich auch ohne schlechtes Gewissen auf ein „Zigarettchen“. Man hat ja schließlich etwas dafür getan.

  • Immer ist ALLES mit dem „Zigarettchen“ verbunden. Nach dem Essen … mit dem Bierchen …usw.

Diese Gedankengänge muss man sich bewusst machen und vor sich selbst zugeben. Die Lösung ist, den Gedanken und die Freude auf das „Zigarettchen“ zuzulassen, um sich dann BEWUSST abzulenken. Dann kann man diesen Kreislauf durchbrechen.

Das geht relativ einfach.
Wenn der Gedanke an die Zigarette kommt, fragt man sich ganz intensiv, was will ich direkt NACH dem Rauchen machen. Darauf muss man dann den GANZEN Focus richten. Wenn man das sehr konzentriert macht, tritt der Gedanke an die Zigarette in den Hintergrund. Man unterdrückt den Gedanken an das Rauchen also nicht, sondern man denkt daran und geht dann einfach zum nächsten Punkt über. Mit etwas Übung wird dieser „Mechanismus“ automatisiert.

Hier mal drei Beispiele:

  • Ich möchte (nach der Zigarette) in den Keller gehen um Wäsche aufzuhängen.
    Nun denke ich über den Ablauf nach, also in den Keller zu gehen, und spiele ihn BEWUSST im Kopf ab.
    Was kann ich mit dem Weg in den Keller verbinden?
    Auf dem Weg nach unten kann ich den Müll mitnehmen.
    Ich komme am Briefkasten vorbei, dafür muss ich den Briefkastenschlüssel mitnehmen.
    Auf dem Rückweg könnte ich 2 Wasserflaschen mit raufbringen usw.

Das hört sich banal an und ist es auch ! Normalerweise mache ich das automatisch. Aber genau diesen verinnerlichten Vorgang ins Bewusstsein zu rufen, drängt das Rauchen in den Hintergrund. Es ist nichts anderes wie „Kopfkino“:

  • Ich möchte Einkaufen gehen. Die Einkaufsliste ist fertig.
    Trotzdem spiele ich jetzt im Kopf ein bekanntes Programm NOCHMAL bewußt ab. Was brauche ich?
    Ich gehe in Gedanken noch mal alles durch:
    Kühlschrank, Vorratsschrank, Putzschrank, Rezept usw.

  • Ich kann auch SEHR intensiv darüber nachdenken, was ich zuerst mache und warum 😉

Natürlich immer im Hinterkopf:

Multitasking ist hier nicht gefragt !!!

Man kann zwar Denken UND Rauchen,
aber NIE zwei Sachen auf einmal denken. 😊

 

Schwierige Situationen sind, wenn man in Gesellschaft und/oder mit anderen Rauchern zusammen ist. Aber auch da gibt es eine Hilfestellung:

Man filtert EIN Wort aus einem Gesprächsbeitrag heraus und überlegt sich was man dazu sagen könnte. Man konzentriert sich darauf und dadurch tritt der Gedanke an die Zigarette automatisch in den Hintergrund. Ob man dann Gelegenheit hat seine Äußerungen kundzutun spielt keine Rolle.

Wenn sich der Gesprächsverlauf ändert, „greift“ man sich in Gedanken das nächste Wort und überlegt, was man dazu sagen könnte.

Auch diese neue „Angewohnheit“ automatisiert sich mit der Zeit.
Die Strategie funktioniert übrigens nicht nur, sie hat auch den schönen Nebeneffekt, dass man dem Gesprächspartner vermittelt, konzentriert zuzuhören 😉

**********

Der Nikotinentzug macht sich auf jeden Fall bemerkbar. Die Zahl der Zigaretten wird durch das „Verschieben“ des Rauchens erst mal nur weniger. Aber es dauert nur ein paar Tage, bis die Nebenwirkungen des Nikotinentzuges weniger werden und der Prozess, DIREKT „zum nächsten Punkt“ überzugehen, automatisiert ist.

Bei mir ist das „Rauchen-Fenster“ schon nach drei Tagen nicht mehr „aufgeploppt“.

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Falls ihr erfolgreich seid mit dieser Strategie freue ich mich natürlich über Kommentare !
Ich denke es ist in jedem Fall einen Versuch wert 😊

Viel Erfolg wünscht euch
Der BesserWisser 🌹

Wer schreibt hier ?

Sabine Geppert

Baujahr 60
Am Kühnsbusch 47 e

51375 Leverkusen
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Seit 35 Jahren selbständig:
20 Jahre in der Gastronomie
5 Jahre Verschiedenes
10 Jahre Immobilienmaklerin

Warum Schreiben ?

 Macht den Kopf frei, ohne dass ich was vergesse.

 

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